ADHD

Een hyperactief jongetje dat in de gordijnen hangt, alles laat vallen en nooit zwijgt… Impulsief, onoplettend en afgeleid…
Dat is duidelijk AD(H)D!

Of niet?

Hoewel de afkorting Attention Deficit Hyperactivity Disorder het omschrijft als “een tekort aan aandacht”, is het omgekeerde eerder waar. Aandacht te veel, op verschillende plaatsen, op hetzelfde moment maar vaak niet daar waar deze aandacht verwacht wordt.

AD(H)D is de verzamelnaam voor ander gedrag, veroorzaakt door een tekort aan bepaalde neurotransmitters, dit zijn de transportstoffen tussen de zenuwcellen. Je hoofd kan hierdoor overvol raken, waardoor je erg druk en snel afgeleid bent.

Ik kreeg de AD(H)D diagnose pas op latere leeftijd. Daarvoor had ik nooit de link gelegd. Ja, als klein meisje was ik vaak hyperactief maar later eerder altijd moe, uitgeblust en moedeloos door de chaos in mijn hoofd. Dat dingen daardoor bij mij vaak anders verliepen dan bij anderen was enkel een vaststelling. Maar antwoorden waarom bleven uit. Een plan van aanpak was er op dat moment niet. School, relaties, werk, vriendschappen: alles verliep precies altijd moeizamer dan bij andere mensen.

Checklist

Herken je hiervan iets (of alles)? Neem dan contact op met mij en neem jezelf terug in handen.

Houd je verschillende ballen in de lucht en streeft naar niks minder dan perfectie?
Verzet je bergen werk op korte tijd maar zijn er ook momenten dat je de controle kwijt bent en niks nog lijkt te lukken?
Ben je op het einde van de dag uitgeput, zowel fysiek, mentaal als emotioneel?
Herken je het constante gevoel dat je niet je volledige potentieel benut?
Ben je moe van het steeds maar aanpassen en het idee dat je nooit goed genoeg bent?
Probeer je overal brandjes te blussen en ben je daarbij niet aardig voor jezelf?
Hoor je jezelf weeral “ja” zeggen terwijl elke vezel in je lichaam “nee” roept?
Verontschuldig je je constant voor alles, je maakt jezelf klein of net heel groot?
Maak je je zorgen om alles? Je loopt jezelf constant achterna en je vraagt je af waarom het bij iedereen anders zo makkelijk lijkt te lopen.

Je kan rust in je hoofd en je leven bereiken door volgende eenvoudige stappen:

Ophouden met je leven te leiden zoals je (denkt) dat het verwacht wordt.
Zoek naar manieren die voor jou wél werken.

Ik help je graag op weg om te zoeken hoe dit er voor jou uitziet. Ik ben geen doorsnee coach ben en jij vast geen doorsnee persoon, dat op zich maakt het al boeiend.